teadus

toitaine määratlus

Kui keegi räägib toitumine võib viidata tegevus ja kasvatamise või kasvatamise tulemus, kuigi sõna toitmine ei ole selles viites ammendatud ja sellele omistatakse veel kaks tähendust ...

Üks enim kasutatud on see, mis ütleb, mis toitaine on aine, mida võib leida toidust, kuid see ei puuduta mitte ühtegi ainet, vaid neid elutähtis, mis nende allaneelamisel võimaldab kõiki meie kehas toimuvaid protsesse korralikult läbi viia.

Samal ajal on toitained jagatud järgmistesse kategooriatesse: rasvad, valgud, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalained ja neid pole üldse raske leida, kuna neid leidub peaaegu kõigis toitudes, mida me igapäevaselt tarbime, kuid jah, on hea neid tuvastada, et saaksime pidada proportsionaalset toitumist ning tarbida iga toitainet proportsionaalselt ja korrapäraselt. loomulikult tasakaalustab meie toitumist ja väldib ohtlikke liialdusi.

Hea toitumine peaks toitma ja mitte kunagi põhjustama haigusi, pakkuma rahulolu nendes, kes seda tarbivad, ja olema võimalik jagada ka teiste inimestega meie ümber..

Näiteks jogurt kuulub valkude kategooriasse ja selle lisamine meie igapäevasesse dieeti on väga hea, kuna see on energiaallikas, et saaksime päeva parimal võimalikul viisil veeta, ning kaltsiumiallikas, mis aitab hoides hambaid tervena ja tugevdades luid, muudab meie lihased tugevamaks ja selle juuretised on väga kasulikud haiguste ennetamisel.

Ja selle sõna teine ​​kasutusviis on viitamine tugevdades elujõudu, eriti mis on seotud moraaliga. Tema suhtumine oli minu jaoks toitaineks ja see ajendas mind jätkama õigluse eest võitlemist.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found