Kui sa räägid murda millele ta viitab, on puhata, mida keegi mõne tegevuse (nt töö, õppimine, füüsiline rutiin) sooritades areneb, muu hulgas.
Puhka tegevuse või töö ajal, mis võimaldab taastada jõudu ja energiat ülesande jätkamiseks
Puhkamine võimaldab inimesel taastada füüsilise ja vaimse jõu ning seejärel energiaga oma tegevust jätkata.
On tõestatud, et vähene puhkamine nii töö kontekstis kui ka elus üldiselt tekitab inimeste tervisele tõsiseid tüsistusi.
Puhkamise tähtsus tervisele
Seega aitab piisav puhkus koos positiivse ellusuhtumisega meil väga tervena elada.
Hästi puhkamiseks on oluline tõrjuda halvad mõtted ja meelitada ligi head, et puhkamine ei muutuks esimesest peale joovastust. Seega vaim lõdvestub ja saab tõhusalt puhata, et päevategevuse käigus kaotatud energiad saaksid uuesti üles ehitatud ning järgmisel hommikul olla valmis lubama meil suure entusiastlikult uuele päevale vastu astuda ja mis veelgi olulisem, koos nendega silmitsi seista väljakutsed, pöörded.
Ütleme ka, et puhkamine on tervisele kasulik, sest on tehtud uuringuid, mis näitasid, et õige puhkamine aitab kaalust alla võtta, tugevdab meie immuunsüsteemi, vähendab stressi, lõdvestab ja võimaldab ka vererõhu normi piires.
Töökohal ja eriti sõltuvussuhtes töötavatel on neil üldjuhul lepinguga ette nähtud teatud aeg, et puhata oma tööülesannetest katkestusteta algusest kuni tööaja lõpuni.
Olenevalt töötundide arvust ja töötundidest on see muutuva kestusega; kaheksatunnise tööpäeva puhul on tavaline, et vaheaeg toimub lõuna ajal ja kestab tund aega, seega saavad töötajad lisaks puhkamisele ka lõunat süüa.
“Mul on 40-minutiline paus, et lõunale minna, saame sel ajal kokku saada.”
Puhkuse sünonüüm
Samas piirkonnas on naistel tavaline pühad neid nimetatakse ka puhkuseks.
“Ma ei jõua ära oodata, millal puhkus tuleb, nii et saan mõneks päevaks randa põgeneda.”
Puhkuse ajal puhkavad inimesed meie tavapärastest ja igapäevastest tegevustest nagu töö, õppimine jm.
Sel puhkamise ajal domineerib vaba aeg, vähene aktiivsus ja annab teed tegevustele, mis meid lõbustavad või pakuvad naudingut, näiteks reisile minnes.
Puhkuse eesmärk on, et töötaja saaks selle vaba aja veetmise ja lõõgastumise ajaga kaasa aidata füüsilise ja vaimse tervise säilimisele.
See on võimalik, kuna inimene suudab tõhusamalt suhelda oma sugulastega, puhata ja teha tegevusi ilma ajapiiranguta.
Puhkus sisaldub tööseaduses ja on töötajate võidetud õigus.
Näiteks on tööandja kohustatud oma töötajale selle aja tagama ja ka tasustama, kuna see on kehtestatud ka kõigi kehtivate tööseaduste puhul.
Kergenduse sünonüüm
Teisest küljest kasutatakse terminit puhkus tavaliselt selle sõna sünonüümina kergendust.
“Minu jaoks on kergendus teadmine, et mu vanemad jäävad mu poja juurde, kui ta reisib..”
Vaheaeg spordivõistlusel või teatrietendusel
Sellistes valdkondades nagu teater ja sport sõna puhata kasutatakse sageli, kuna just nii vaheaeg, mis on spordivõistlusel või näidendis ja mis võimaldab sooritada lõdvestustoiminguid, mida pealtnägimise hetkel ei saa teha: tualetis käimine, joogi ostmine jm..
“ Etenduse vaheajal pakuti süüa ja juua. Poolajal saadi teada, et Messi vigastus on tõsine ja ta ei jää teise poolaja alguses tema taha.”
Iste, millel asjad toetuvad
Ja ka selleks iste, millele tavaliselt asjad toetatakse rahvasuus tuntakse seda puhkuse nime all.
“ Ootan teid muus osas, mis majal väljas on.”
