Judo ehk judo on Jaapani päritolu võitluskunst, mis omakorda pärineb Jiu Jitsust. Samas on see võistlusspordiala, mida harrastatakse tänapäeval kõikjal maailmas ja mis kuulub olümpiaalade hulka.
Termin judo tähendab etümoloogiliselt pehmuse või paindlikkuse teed. Põhimõte, mis seda võitluskunsti juhib, on kasutada vastase jõudu ja energiat tema vastu või teisisõnu mitte kasutada oma jõudu, vaid rakendada mitmeid võtmeid ja liigutusi vastase destabiliseerimiseks ja võitmiseks.
Judo kasutab kogu keha ning on jõu, võitlustaktika ja tehnika kombinatsioon, milleks on vajalik piisav füüsiline ettevalmistus, nii aeroobne kui anaeroobne. Spordidistsipliinina on see füüsilise kontakti tegevus, mille puhul on vaja säilitada distsipliini, austada vastast ja võtta vastu kaotus sportliku hingega. Kuigi judo eesmärk on alistada vastane nii, et tema selg puudutab maad, ei ole vaja vastast kahjustada ning alati tuleb järgida reegleid ja kohtuniku juhiseid.
Nagu igal võitluskunstil, on judol oma spetsiifiline terminoloogia
Inimene, kes seda harjutab, on yudoka, kasutatav kostüüm on yudogi, dojo on ruum, kus seda harjutatakse ja tatami on matt, millel yudokad on vastamisi. Teisest küljest on igal tehnikal oma nimi (näiteks ne waza on põrandatehnika ja te waza käetehnika). Kuna yudoka kujuneb pika protsessi käigus, omandab ta suurema oskuse ehk dan ja selle õppimist juhib õpetaja või sensei.
Judo kultuur
Alates selle tekkest 19. sajandil on judo säilitanud mitmeid põhimõtteid, millest kultuur koosneb. Põhiidee on keha ja vaimu maksimaalne efektiivsus. Täiendusena peab judoka harjutama vastase austust ja jõu asemel pehmust. Ja kõige sellega peab kaasnema moraalikoodeks, mis on inspireeritud sellistest ideaalidest nagu viisakus, siirus, tagasihoidlikkus ja isiklik enesekontroll. Lõpuks on yudoka au ka tema käitumises oluline aspekt. See tehnikate, väärtuste ja põhimõtete kogum moodustab kultuuri ja mingil moel elu mõistmise viisi.
Judo päritolu
Jigoro Kano on judo asutaja. Ta oli suurepärane õpilane ja hiljem oma kogukonnas kultuurne ja lugupeetud mees.
Algselt huvitas teda kehaline kasvatus, kuid hiljem keskendus ta Jiu Jitsu õppimisele, millest sai lõpuks judo. Jigoro Kano oli esimene jaapanlane, kes ühines Rahvusvahelise Olümpiakomiteega.
Judo osutus oma algusaegadel enamaks kui lihtsalt võitluskunst ja spordiala, kuna seda tutvustati Jaapani koolides õppemeetodina. 20. sajandi alguses sõitis suur seltskond judomeistreid Euroopasse seda distsipliini levitama ja mõne aastaga sai judost üks maailma enim harrastajatega spordialasid.
Fotod: iStock - AndreyKaderov / Solovjova
