Motivatsioon on üks elulisemaid tundeid, mis eksisteerivad, sest need annavad meile suure energia. See tunne tekib tänu suurele osalemisele eesmärgi saavutamises, mis meid tõeliselt stimuleerib. Üldiselt tunneme puhtast loodusseadusest tulenevalt uut projekti alustades rohkem motivatsiooni kui siis, kui oleme mõnda aega selle seikluse ette võtnud.
Näiteks tunnevad enamik spetsialiste end esimestel nädalatel uues töökohas väga seotuna, samas kui kuude jooksul võib nende kaasatuse tase langeda, kui nad ei saa ülemuselt sobivat välist motivatsiooni.
Motivatsioon on sisemine mootor, mis ühendab meelt ja tahet tegevusplaani saavutamisel, mis on seotud eesmärgiga, mida inimene sageli visualiseerib, et kinnitada, kui tähtis on selle vajaliku jõupingutuse tegemine.
Väline motivatsioon
Motivatsioon võib olla erinevat tüüpi. Väline motivatsioon on see, mille tekitab meist endist väline tegur. Näiteks töö kontekstis on õnnitlused, mille ülemus saadab oma meeskonnale hea töö eest, suurepäraselt seda tüüpi välist tugevdamist, mis aitab spetsialistidel tunda end rohkem väärtustatuna ja veelgi rohkem töösse kaasata. Teine välise motivatsiooni vorm on auhinna ressurss, mis on hüvitise vorm.
Soodsad eluolud toidavad ka meie motivatsiooni, sest seda tüüpi juhtudel tunneme end saatuse kaitstuna ja hoolitsetuna, justkui oleks kõik meie poolel selle eesmärgi saavutamiseks, mida igatseme.
Sisemine motivatsioon
Vastupidi, motivatsioon võib olla ka sisemine. See tähendab, et see sünnib enda seest. Kahtlemata on selline suhtumine väga oluline, sest kuigi väline motivatsioon ei sõltu sinust endast, siis vastupidi, enda motiveerimine teatud meetmete abil sõltub sinust.
Emotsionaalse intelligentsuse märgina olla õnnelik, ei tohiks te võtta vastutust selle eest, mis pole teie otsustada (nii juhtub siis, kui paljud inimesed on pettunud ja motiveerimata, sest nad ootavad teiste tunnustust).
Samuti saame oma motivatsiooni toita läbi juhendamisprotsessi, mille käigus klient täpsustab, mis on tema eesmärk, koostab isikupärastatud tegevuskava ja tõstab enda enesevaatluse taset, et teada saada, millised on tema tugevad, nõrgad küljed, võimalused ja ohud selle väljakutse saavutamisel. .
Motivatsioonimärgid
Motivatsioon on seotud positiivse mõtlemise, lootusrikka tulevikunägemuse, rõõmu ja sooviga edasi liikuda. Vastupidi, demotivatsiooniga kaasneb tüdimus, frustratsioon, negatiivne mõtlemine ja hall nägemus homsest.
Motivatsioon omandab tähenduse igas eluvaldkonnas, mitte ainult professionaalsel või õpingutes, vaid ka isiklikul tasandil. Näiteks kui inimene armub ja talle vastatakse, tunneb ta palju suuremat motivatsiooni selle suhte eest hoolitseda kui suhtekriisis. Kui oleme õnnelikud ja õnnelikud, tunneme end ka palju rohkem kaasatuna omaenda ajaloosse kui siis, kui elame läbi kurbuse ja valu peatüki.
Tuleb märkida, et nende eesmärkide puhul, mis on ajaliselt kauged, on normaalne, et seda eesmärki distantsilt vaadeldes kogevad kõrgema kaasatuse astmed, mis on segatud võimaliku demodifitseerimise ja apaatia faasidega. Kui midagi pannakse nii kaua ootama, tekib katsealusel kahtlus, kas ta suudab seda eesmärki saavutada või mitte, ja tekib isegi küsimus, kas see on nii palju tööd väärt või mitte.
Seda tüüpi vastuolulised tunded on tüüpilised inimese sisedialoogile, kes kogeb pingutust ja ei jälgi kohe tulemusi oma püsivuseni. Seda tüüpi juhtudel võib demotivatsioon olla väsimuse tagajärg. Seetõttu on puhkamine paljudel juhtudel parim vahend motivatsiooni taastamiseks ja olukorrale taas konstruktiivse pilguga vaatamiseks. Motivatsiooni olemasoluks peab olema eesmärk, mis ühendaks teie südamega, tuues teie ellu valgust (kasvõi lühidalt).
Fotod: iStock - djiledesign / vgajic
