Termin tugevdama viitame millelegi või kellelegi jõu andmine.
Jõud määrab elujõud ja energia, mis kellelgi on, kui midagi või kedagi oma kohalt liigutada, eriti kui sellel asjal on tõesti oluline kaal, mis muudab selle liigutamiseks või liigutamiseks vajaliku jõu. Või selle ebaõnnestumine, kui tegemist on kellegagi, sest et keegi osutab märkimisväärset vastupanu mistõttu ei ole seda lihtne teatud kohast eemaldada või soovitud toiminguid teha.
Teisest küljest sõna tugevus Seda kasutatakse ka nimetamiseks millegi või kellegi elujõulisus.
Alati provotseerib jõud kehale, milles mõju toimib, tuues esile muutused liikumises, kiiruses ja selle vormis.
Inimesed, kes harrastavad teatud spordiala, peavad olenevalt sellest tulenevatest nõudmistest tavaliselt läbima spetsiaalse treeningu mõnele kehaosale, mis on just see, mida spordipraktikas kõige rohkem nõutakse. Nõudluste täitmiseks on oluline, et see oleks optimaalsetes tingimustes. Näiteks jooksmisele spetsialiseerunud sportlane peab treenimisel erinevate praktikatega tugevdama, andma oma jalgadele jõudu eesmärgiga saavutada võistlustel adekvaatne reaktsioon..
Samuti viidatakse sellele mõistele tavaliselt kontekstis, mida on mainitud kui tooni tõsta.
Teisest küljest, kui me läheme teisele poolele, mis on täiesti vastandlik spordile nagu vaimsus, et see kasvaks, saaks jõudu, on vaja seda tugevdada ka spetsiaalsete praktikate, näiteks meditatsiooni kaudu.
Vahepeal on vastanduv kontseptsioon nõrgendada, mis viitab millegi või kellegi tugevuse vähenemisele.
