Termin uni tähistab elusorganismi puhkamist ja on vastand sellele, mida nimetatakse ärkvelolekuks või ärkvel olemiseks. Unistus seda iseloomustab seisund, kus füsioloogiline aktiivsus (vererõhk, hingamine ja südamelöögid) on väga madal ja reaktsioon välistele stiimulitele on väga madal.
Unenägude nägemine on inimese jaoks midagi tahtmatut ja üldiselt on unenäos a ärkveloleku ajal kogetud olukordade ümbertöötamine, mis talletati hoolikalt mällu ja vastupidi sellele, mida me eeldame, et need on juba unustatud, ilmuvad mõned neist selle protsessi tulemusena uuesti meie unenägudesse.
Kui me magama jääme, siseneme virtuaalsesse reaalsusesse, mis koosneb piltidest, helidest, mõtetest ja tunnetest. Samal ajal ei suuda me alati meeles pidada, mida me unistame, mõnikord võib juhtuda, et me mäletame väga eredalt olukorda, mis meile unenäos end ette kujutas, või võib-olla läheme teise äärmusesse ja me ei mäleta midagi või lihtsalt pilti või tunne, et me oleme jäänud..
Kuigi inimesed on selle unistamise võimalusega alati elanud, saabub see alles eelmisel sajandil, mil selles küsimuses tehakse rohkem edusamme ning tehakse olulisi avastusi ja ettemaksed selles osas, nagu saavutati Ameerika psühholoog William Charles Dement, kes avastas, et unefaasis magaja kogeb kiireid silmaliigutusi (REM), millega kaasneb vererõhu tõus, hingamine ja südamelöögid, mida peeti võimalikuks ainult ärkvelolekus.
Psühholoogia on mänginud olulist rolli ka unest rääkimisel. Näiteks Sigmund Freud ja oja, mille ta rajas, psühhoanalüüs on eristanud kahte tüüpi unenägude sisu, manifesti ja varjatud. Esimeses on lugu nii, et magaja kordab, et ta elab seda, samas kui psühhoanalüüsi jaoks on see, mida see unenägu tegelikult tähendab, ilmselgelt oleks see vastupidine magaja kogetule ja just siin siseneb psühhoanalüütik. stseeni, et seda tõeliselt tõlgendada.
Lühidalt ja peale nende Freudi tõlgendusküsimuste või nende, mis andsid unele iidsetel aegadel prohvetliku väärtuse, osutub uni vajalikuks ja soovitatavaks seisundiks nii tervise kui ka heade soorituste jaoks, olgu siis õppetöös või töökohas.
