Trekking on sportlik ja meelelahutuslik tegevus, mis koosneb pikkadest jalutuskäikudest mägistel marsruutidel. See on loodusega kontaktile orienteeritud ja võistlusvaimuga läbiviidud spordipraktika.
Termin trekking tõlgitakse tavaliselt hispaania keelde kui matkamine. Kuigi praktikas on mõlemad mõisted samaväärsed, on siiski väike erinevus, kuna matkamine on samaväärne matkamisega, mis viitab keskmise raskusastmega mägiteedele, samas kui trekisõidul on füüsilise koormuse tase kõrgem ja keskmine. Looduslik tekitab rohkem raskusi . Igal juhul on matkamine ja matkamine väga sarnased ja jagavad sama ideed: kõndida läbi mägede, et treenida looduslikus keskkonnas.
Matkamise vaim
Spordi ja looduse kombinatsioon muudab selle tegevuse atraktiivseks. Samas tuleb silmas pidada, et matkamine hõlmab ka muid üksteist täiendavaid elemente (fotode tegemine, loomastiku ja taimestikuga tutvumine või iga marsruudiga seotud kultuuriliste aspektide õppimine).
Trekisõidu eripäraks on selle kohanemisvõime isiklike füüsiliste tingimustega. Teisest küljest on võimalik seda ka kohandada vastavalt igaühe konkreetsetele oludele, kuna mägiteid saab läbida üksi, paarina, pere või sõpradega. Matkamine on väga avatud tegevus, kus ühed vaatlevad linde, teised pildistavad ja osad tähtsustavad rohkem suhtlemist. Seega on lihtsast ideest (mägedes jalutades) alustades võimalik erinevaid muresid rahuldada.
Ohutus ja materjal
Trekking ei ole riskantne spordiala, kuid see ei tähenda, et ohutust tuleks tähelepanuta jätta, kuna mäega kaasnevad teatud ohud ja ebasoodsate olukordade minimeerimiseks on mugav võtta meetmeid. Esimene meede on ilmastikuolude tundmine enne marsruudi algust. Marsruuti peab eelnevalt teadma ja soovitav kaasas kanda GPS-i või kaarti, et mitte ära eksida. Söök ja jook on võrdselt vajalikud. Trekispetsialistid soovitavad võimaliku hädaolukorra lahendamiseks kaasas kanda mobiiltelefoni. Samuti on väga soovitatav esmaabikomplekt ja põhiteadmised tervishoiust.
Jalatsite puhul on oluline, et need oleksid asjakohased (spetsiifilised matkajalatsid müüakse spordiga tegelevates asutustes). Riietus peab vastama igale aastaajale (vihmamantel ja soe riietus peavad olema seljakotis olemas).
Fotod: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani
