Mõiste juurde paindlikkus oma keeles kasutame seda väga sageli ja erinevate meeltega. Ühelt poolt, et võime, mis esitleb muu hulgas midagi, materjali, eset, painduda ja purunemata me kutsume seda tavaliselt paindlikuks.
Ja teisest küljest, samuti kergus, mida inimene näitab, kui ta kohaneb kellegi esitatud olukorra või ettepanekuga seda nimetatakse ka paindlikuks. Laura paindlikkus kuuma jäädvustamisel on kadestamisväärne.
Lihaste paindlikkus
Siiski on ka konkreetseid kontekste, milles me kasutame sõna paindlikkus, näiteks lihaste paindlikkus Mis see on Lihaste võime venitada täielikult ilma neid selle tegevusega kahjustamata. Väärib märkimist, et inimese venitusvõime määrab peamiselt kõigi tema liigese moodustavate lihaste liikumisulatus, samal ajal kipub see taanduma, st kaob aja jooksul ja tingitud If seega tuleb seda regulaarselt harjutada, et mitte kaotada ega pahaks panna. Rangelt füsioloogilistel põhjustel on naistel suurem paindlikkus kui meestel. Keha paindlikkust saab saavutada harjutamise ja järjepidevuse kaudu, kuna see võime on kõigil lihastel. Mõned spordi- ja kehalised tegevused võivad olla eriti kasulikud erinevate kehaosade paindlikkuse arendamisel.
Nüüd sõltub paindlikkus kahest põhiprobleemist: lihaste elastsusest ja liigeste liikuvusest, samas kui paindlikkust mõjutavate tingimustena võime nimetada järgmisi probleeme: vanus, geneetiline pärand, tehtud töö, kellaaeg, keskkonna temperatuur, lihaste väsimus ja selles mõttes aja jooksul tehtud töö.
Lihaste painduvus eeldab lihaste piisavat venitamist, et vältida teatud liigutuste sooritamisel tekkivaid kokkutõmbeid ja atroofiat. Üldiselt on venitusharjutused väga soovitatavad enne ja pärast füüsilist tegevust, kuna lisaks lihaste soojendamisele võimaldavad need olla piisavalt paindlikud, et kohaneda erinevate sooritatavate liigutustega.
Vastupidiselt sellele, mida võiks arvata, ei ole suure lihaspainduvusega inimene mitte andekas, vaid inimene, kes pühendab olulise osa oma füüsilisest treeningust lihaste õigele venitamisele ja pikendamisele. See seisund võimaldab saavutada ka paremaid füüsilisi ja sooritusvõimelisi tulemusi, kuna lihased vastavad vajadustele paremini, kui nad on piisavalt painduvad.
Spordimaailmas on palju distsipliine, mis võivad pakkuda meeste ja naiste keha lihastele huvitaval määral paindlikkust. Nende hulgas on tants üks selgemaid näiteid. Siiski leiame ka distsipliine ja tegevusi, mille puhul paindlikkus on ülesande keskne telg, mitte lisaelement, nagu näiteks jooga või väga populaarne Pilates, mis mõlemad on huvitatud kehahoiakute arendamisest, mis võimaldavad olulist kuid silelihaste nihe ja sellest tulenev kehahoiaku, painduvuse ja kehaenergia paranemine.
Sitkus ja järeleandmatus, paindlikkuse teine pool
Kui keha, materjal peab vastu mis tahes tegevusele, mis sellele mõjub või mida põhimõtteliselt iseloomustab pehmuse puudumine, võib rääkida selle kõvadusest. Selle tähenduse graafiku esitamiseks võiksime viidata objekti või asja võimetusele painduda.
Samal ajal tähendab järeleandmatus kompromisside puudumist, mis ei ole midagi muud kui läbilaskvuse ja paindlikkuse puudumine, mida keegi või miski esitab, näiteks seoses soovitud muudatusega või selle puudumisel, kui on vaja kohaneda uus olukord või ettepanek, mille keegi toob.
Tööjõu paindlikkus
Omalt poolt palvel tööturg, kasutatakse tööjõu paindlikkuse mõistet tööjõu seadustamise konkreetse mudeli tähistamiseks, mida iseloomustab töötajate palkamist või vallandamist puudutavate takistuste ja eeskirjade kõrvaldamine.
Nüüd on vaja mainida, et selle teema ümber on poolthääli ja paljud teised vastu ... Need, kes seda toetavad, leiavad, et see aitab luua rohkem töökohti tänu tööjõukulude või töötundide vähendamisele. kritiseerivad seda, sest nad kinnitavad, et see muudab tööturu ebakindlaks ja samuti ei ole valem näidanud, et tööhõive on kasvanud.
