The mahajäetus See on lohutustunde puudumine, mida kogeb inimene, kes tunneb end elu sügavalt haiget mõne sündmuse tõttu, mis on ületanud tema ootusi negatiivselt. Inimesel, kes tunneb end mahajäetuna, on nii suur sisemine valu, et ta ei leia praeguses hetkes tugevat põhjust lohutuseks selle sisemise ebamugavuse leevendamiseks. Kõletus näitab ka raskust, mida kogeb inimene, kellel on jõud otsa saanud, kes tunneb end nõrgana ja on võitlusest väsinud.
Inimene, kes tunneb end mahajäetuna, on seest murtud, nutma sageli ja tal on raskusi optimismiga päeva alustamisega (kurbus on veelgi enam tuntav esimese asjana hommikul, kui uue päeva algus tundub väsimuse päevana).
Psühholoogilisest vaatenurgast on sündmusi, mis põhjustavad suurt emotsionaalset stressi. Kurbuse olukorrad, mis tekitavad sisemise blokeeringu, sest need lähevad kaugemale igapäevastest pettumustest, mida me kõik kogeme. On olukordi, kus on suur valu ja ahastus.
Väline toetus on edasipääsuks hädavajalik
Inimene, kes tunneb end mahajäetuna, vajab toetust välistest ressurssidest, mis on vastupidavuse kaudu oluliseks toeks: professionaalne abi, vaimne abi, sõpruse kiindumus, paari toetus, pere mugavus, tingimusteta kallistus. armastus...
Inimene, kes on mahajäetud, vajab puhata taastada jõudu, assimileerida juhtunut ja vaadata tegelikkusele vastu teavet, mis seda traagilist sündmust tähistab. Inimest võivad muserdada sügav südamevalu, perekondlik tragöödia, lähedase surm, tõsised rahaprobleemid, ootamatu töölt vallandamine ...
Kõletus on inimesele omane kriisiprotsess
A mahajäetus See on ületatud, see tähendab, et see ei ole lõplik punkt, vaid protsess, mis sisemise kriisina peegeldab, kui tähtis on, et inimolendid kasutaksid oma ressursse, et olla võimelised silmitsi seisma selle hädaga, mis valutab kõige sügavamalt südamest.
Kõletus on üksinduse taktis veelgi kibedam. Vastupidi, teiste kiindumus lisab lahket jõudu, mis annab jõudu neile, kes kannatavad.
Lootus kui tugivahend
Kõletusega kaasneb sisemise rahu puudumine, ahastus, teatav lootusetus ja pessimism. Mugav on vaadata tulevikku veendumusega, et kõik valud on ajutised (sellel on algus ja lõpp). Sel põhjusel saabub pärast halli päeva alati uuesti uue koidiku päikesevalgus, mis on uue elulootuse sümbol.
Kui teie elus on mõni oluline kõleduse põhjus, ärge sulgege end ja küsige abi.
Psühholoogilisest vaatenurgast on sündmusi, mis põhjustavad suurt emotsionaalset stressi. Kurbuse olukorrad, mis tekitavad sisemise blokeeringu, sest need lähevad kaugemale igapäevastest pettumustest, mida me kõik kogeme. On olukordi, kus on suur valu ja ahastus.
Näiteks lähedase surm, teade haigusest, traagiliste tagajärgedega autoõnnetus, pikaajaline töötus ja üksindus on põhjused, mis võivad selle tagajärjel sügavat sisemist kibedust tundva inimese südame laastada. põhjus, mis teda valdab ja mille ravi ei ole kohene.
Kibedus ja kannatused
Kõletust võib kogeda esimeses isikus kannatada saanud kannatus või ka empaatia, mida kogetakse lähedaste inimeste suhtes. Näiteks võib sõber tunda end laastatuna, nähes inimese kannatusi, keda ta armastab ja tahab aidata, kuid ei suuda kogu oma valu leevendada.
Üks olulisemaid tegureid kõleduse leevendamisel on aja möödumine, mis toob endaga kaasa haavade paranemise ja uue lootuse otsimise. Lisaks, nagu selgitas Victor Frankl, on edasiminekuks väga oluline leida praegustele kannatustele tähendus.
Nutmine on aga kõige sobivam vahend hingehaavade ravimiseks, kibeduse vabastamiseks ja tunnete kordategemiseks. Nutt on kurbuse väljendus, mis pakub vajalikku leevendust, kui on põhjus, mis on inimese hinge laastanud.
Spetsialistid, nagu psühholoogid, psühhiaatrid, vaimsed nõustajad ja treenerid, võivad pakkuda raskustes olevatele inimestele emotsionaalset tuge. Ent tingimusteta mugavust pakkuv sõprus ja perearmastus tõstavad ka enesehinnangut ja vastupidavust.
Tühja põld
Tühja mõistet võib kasutada ka looduskatastroofi tagajärjel laastatud territooriumi hävimise kohta. Näiteks võib öelda, et tulekahju tagajärjel hävis mets, mis põletas ära suure maapinna, jättes taimestiku ja loomastiku elutuks. Maavärin võib hävitada ka terveid tänavaid, jättes hoonetele varemed.
Fotod: iStock - elenaleonova / quavondo
